Routine capillaire : 3 gestes faciles à adopter en 2025

Qu'est-ce qu'un début d'année sans les traditionnelles bonnes résolutions ? Quoi qu'on en dise, la nouvelle année est l'occasion idéale pour reprendre ou adopter de bonnes habitudes, et il n'y a pas de raisons pour que vos boucles n'en bénéficient pas. Alors, on a 3 gestes faciles à intégrer dans votre routine pour 2025 à vous partager. C'est parti !

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Masser régulièrement son cuir chevelu

Que ce soit lors du shampoing ou du bain d'huile, nous avons l'habitude d'appliquer et répartir le produit puis de le rincer immédiatement ou à l'issue de son temps de pose. Mais pourquoi ne pas profiter de ce moment pour se lancer dans un massage de son cuir chevelu ?

On vous en reparlera dans un prochain article plus détaillé, mais il faut savoir que chacun de nos cheveux est produit dans ce qu'on appelle un follicule pileux. Ce follicule est la racine du cheveu et est situé dans notre cuir chevelu, une zone alimentée par une multitude de petits vaisseaux sanguins chargés d'apporter les nutriments nécessaires à la fabrication et à la croissance du cheveu.

Mais pleins de facteurs différents peuvent venir altérer sa bonne alimentation : le stress par exemple, va venir contracter les vaisseaux, perturbant l'apport en nutriments. L'âge et la position assise prolongée peuvent également nuire à une circulation sanguine efficace dans le cuir chevelu. C'est là que le massage du cuir chevelu intervient : en massant cette zone entre 5 à 10 minutes, vous contribuez mécaniquement à activer la microcirculation sanguine vers les cellules de vos follicules. Le massage va également participer à la réduction de la tension musculaire, souvent liée au stress, ce qui va faciliter l'afflux sanguin.

Le bonus : En massant votre cuir chevelu, vous êtes assurée d'avoir équitablement réparti le produit que vous utilisez. Ainsi, aucune zone n'est oubliée et vous pourrez vous attendre à un résultat uniforme et efficace.

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Essorer ses cheveux avant d'appliquer son soin

Ça y est, vous avez enfin réussi à trouver un moment pour prendre soin de vos cheveux, et vous êtes impatiente d'utiliser votre tout nouveau soin qui va rendre à vos boucles toute leur splendeur. Mais attention, pour optimiser l'efficacité de votre masque ou de votre après-shampoing, mieux vaut ne pas se précipiter en l'appliquant alors que vos cheveux sont encore trempés. En effet, s'ils sont encore trop chargés d'eau, deux choses vont se passer :

• La dilution de votre produit : En appliquant le produit sans avoir essoré vos cheveux, il va être dilué dans toute l'eau contenue. Résultat : votre soin, qui souvent n'est pas donné, va voir sa concentration en actif diminuer significativement, avec à la clé une probable perte d'efficacité.
• Le ruissellement : Avec des cheveux encore trempés, le produit que vous poserez va avoir des difficultés à pénétrer. La gravité va faire progressivement ruisseler le mélange eau + produit le long de vos cheveux jusqu'à ce qu'il tombe. Là encore, vous risquez de gaspiller du produit et de ne pas obtenir les meilleurs résultats.

C'est pour éviter cela qu'il est important d'essorer vos cheveux afin de réduire l'eau qu'ils contiennent. Nous conseillons simplement d'utiliser une serviette pour absorber l'excédent d'humidité sans les sécher pour autant : vos cheveux doivent rester humides, mais pas dégoulinants ! Cela permet au produit de conserver une concentration optimale pour ainsi obtenir les résultats souhaités.

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Ne pas trop serrer ses coiffures

Bien qu'elles allient style et praticité, il faut veiller à ne pas abuser des coiffures où les cheveux sont trop tirés ou plaqués. En effet, la traction trop forte ou trop répétée comporte plusieurs risques. D'une part, le cuir chevelu peut devenir irrité, avec une sensation de tiraillement qui va s'accompagner de rougeurs sur le crâne. C'est ce qui se passe lorsque les tresses sont trop serrées par exemple. Par ailleurs, la tension peut fragiliser le cheveu en lui-même, provoquant sa casse voire même une alopécie de traction en cas de situation prolongée.

Alors l'idée n'est pas de bannir les queues de cheval ou les chignons, mais simplement de rappeler quelques bonnes pratiques : alterner entre différentes coiffures pour ne pas abîmer le cheveu, éviter sa surtension et préférer laisser un peu de lest en serrant moins l'élastique pour éviter tout dommage.

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En 2025, vos boucles vous diront merci !

Avec ces quelques gestes aussi simples qu'utiles, vous êtes désormais armée pour démarrer la nouvelle année sous le signe du bien-être et de la santé capillaire. À vous de jouer !