Vous perdez plus de cheveux que d’habitude en automne ? Pas de panique.
La chute saisonnière est un phénomène naturel qui touche tout le monde… mais quand on a les cheveux texturés, cette perte peut sembler plus impressionnante, voire inquiétante. Crépus, bouclés, frisés ou ondulés, vos cheveux ont une structure plus fragile et plus sujette à la casse. Et comme la casse se confond souvent avec la chute, il est parfois difficile de faire la différence.

Dans cet article, on vous explique ce qu’est la chute saisonnière, pourquoi elle peut sembler plus marquée sur cheveux texturés, et surtout comment adapter votre routine pour limiter la casse et la chute tout en stimulant la pousse.

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Qu’est-ce que la chute de cheveux saisonnière ?

La chute saisonnière est une perte de cheveux temporaire qui touche de nombreuses personnes, en particulier à l’automne, et parfois au printemps. Elle est liée au cycle naturel de vie du cheveu : à certaines périodes, plus de cheveux que d’habitude entrent en phase de repos (télogène) avant de tomber.

Ce phénomène peut être accentué par les changements de lumière, de température, ou les agressions subies en été (UV, sel, chlore). Résultat : quelques semaines plus tard, on perd davantage de cheveux, de façon diffuse.

Rassurez-vous, cette chute est passagère. Elle dure en général quelques semaines et ne laisse pas de zones dégarnies. Si elle se prolonge ou devient inhabituelle, mieux vaut consulter un professionnel.

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Pourquoi les cheveux texturés sont plus touchés ?

La chute saisonnière touche tout le monde. Mais sur cheveux crépus, frisés, bouclés ou ondulés, elle peut sembler plus marquée, et plus stressante.

Leur structure en spirale empêche le sébum de se répartir sur toute la longueur du cheveu, ce qui accentue la sécheresse et la casse. Et comme on confond souvent casse et chute, la perte paraît plus importante qu’elle ne l’est vraiment.

Ajoutez à ça des lavages parfois plus espacés, des coiffures protectrices plus fréquentes... et la chute peut sembler plus impressionnante au moment du démêlage, même si elle reste normale et comparable à celle des cheveux lisses.

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Comment limiter la chute saisonnière ?

Même si on ne peut pas stopper totalement la chute saisonnière car c’est un phénomène naturel, on peut aider ses cheveux à mieux traverser cette période avec des gestes simples pour limiter la casse et favoriser un cuir chevelu en bonne santé.

• Pendant cette période, misez sur l’hydratation et les soins profonds adaptés : un masque hydratant peut vraiment faire la différence. En cas de boucles qui manquent de tenue ou de volume, alternez ponctuellement avec un masque protéiné, pour renforcer la fibre sans l’assécher. Pensez aussi à sceller l’hydratation à la fin de votre routine avec une huile : cela limite la déshydratation et aide vos cheveux à rester souples plus longtemps.
• Côté routine, l’objectif est de protéger vos cheveux sans les sur-solliciter. Évitez les sources de chaleur fréquentes et optez pour des coiffures peu serrées qui respectent vos racines. La nuit, une taie d’oreiller en satin ou un foulard en soie peut faire toute la différence pour réduire les frottements et préserver l’hydratation.
• N’oubliez pas non plus votre cuir chevelu : un massage doux quelques minutes par jour stimule la circulation et favorise la pousse. Et côté nutrition, une alimentation équilibrée reste votre meilleure alliée. En cas de carences (fer, zinc, vitamine D…), une cure peut aider, mais elle doit être ciblée.

Pour résumer

Voir ses cheveux tomber plus que d’habitude peut être déstabilisant, mais dans la grande majorité des cas, la chute saisonnière est un phénomène normal et passager.

En adoptant quelques bons réflexes, en douceur et sans surcharger votre routine capillaire, vous pouvez accompagner vos cheveux texturés pendant cette période sans stress.